Артық салмақ жинаудың күтпеген себебі анықталды
Созылмалы ұйқы жетіспеушілігінде лептин өндірісі төмендейді.
сон
Осы белгімен байланысты материалдар: жаңалықтар, түсіндірмелер және ілеспе контекст.
Жақсы ұйқы мен ашытылған қырыққабаттың байланысы – реабилитолог
Өнімнің пайдалы қасиеттері туралы маман айтып берді.
Қандай жағдайларда кофені рационнан алып тастау керек – нутрициолог
Сусын ұйқы сапасына және артық салмаққа теріс әсер етуі мүмкін.
Жасөспірімдердегі артық салмақтың себебі айтылды
Испан ғалымдары 12 мен 16 жас аралығындағы жасөспірімдер арасында зерттеу жүргізді.
Диетологтар пайдалы және дұрыс кешкі ас туралы айтты
Түстен кейін жеңіл тамақ ішкен жөн.
Қосымша бір сағат ұйқы артық салмақпен күресуге көмектеседі
Ұйқы тамақ тұтынуды реттеуде маңызды рөл атқарады.
Психолог ұйқысыздықпен күресудің әдісі туралы айтты
Зерттеулер көрсеткендей, ұйқы үшін ең пайдалысы аэробты және күш жаттығулары.
Ыстық ауа райы COVID-19 иммунитетіне қалай әсер етеді – сомнолог
Әсіресе, қан қысымының жоғарылауына бейім адамдар сақ болуы керек.
Шие адам денсаулығына қалай пайдалы – дәрігерлер
Мамандар шиенің пайдалы қасиеттерін атады.
Смартфондар ұйқыға қалай әсер етеді – дәрігер
Неліктен ұйықтар алдында гаджеттерді қолдануға болмайтынын сарапшы айтты.
Коронавирус жұқтыру қаупін 250%-ға арттыратын фактор аталды
Дәрігер адамдардың көпшілігі үшін ұйқы нормасы жетіден тоғыз сағатқа дейін екенін атап өтті.
Ғашығыңның киімінде ұйықтау пайдалы ма – ғалымдар
Зерттеу көрсеткендей, сүйікті адамның киімі ұйқыны берік әрі тыныш етеді.
Ғалымдар ұйқысыздық тудыратын өнімдерді атады
Қандағы қант деңгейінің жоғарылауы ұйқысыздықтың себептерінің бірі деп аталды.
Ұйқыңыз жақсы болу үшін ұйықтарға бір жарым сағат қалғанда не істеу керек
Ғалымдар ұйқыға әсер ететін бес мыңнан астам зерттеу жүргізді.
Түсінде көрген сандар ер адамға байлық әкелді
Түсінде көрген сандар австралиялыққа бірнеше рет ұтыс әкелді.
Қытайлық хирург ота кезінде ұйықтап кетті
Қатаң кестеге байланысты дәрігер ұйқысын жеңе алмады.
Ученые нашли легкий и приятный способ справиться с лишним весом
Исследование показало, что люди, дольше остающиеся в постели, потребляют меньше сахара.
Ученые нашли связь между бессонницей и «гормоном несчастья»
Ученые из США выяснили, что галлюцинации у шизофреников и проблемы с восприятием реальности у людей, страдающих от недос…
Ученые объяснили отказ человека от долгого сна
Ученые опровергли миф о том, что человек – это ленивое и сонное существо: оказывается, люди тратят на сон меньше времени…
Использование iPad перед сном признали вредным для здоровья
Участники исследования, читавшие перед сном iPad, дольше засыпали, их организм выделял меньше мелатонина
