Первый шаг к стройной фигуре – релаксация

Чувство тревоги и стресс – причины, по которым желание есть высококалорийные продукты повышается, говорят исследователи. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали от излишнего веса и долгое время пытались похудеть. В течение двух лет ученые наблюдали за 225 женщинами, которые страдали от излишнего веса и пытались похудеть. Треть женщин выполняла физические упражнения и питалась здоровой пищей, еще треть просто получала информацию о том, что такое правильное питание. И последняя группа женщин использовала медитацию, йогу и позитивную визуализацию, представляя себя в будущем.

Дерек көзі: Total.kz