Кому не стоит придерживаться поста – гастроэнтеролог
Во время поста обостряется чувство голода, потому что организм подстраивается под новые правила питания.
Питание
410 статей
Озвучены суперпродукты для здоровья мозга
Для хорошей работы мозгу нужны постоянные тренировки, полноценный отдых и правильное питание.
Зачем нужен кефир в ежедневном рационе пожилых людей – диетолог
Людям старше 50 лет диетолог порекомендовала включить кефир в постоянный рацион питания.
Миф о пользе ананасов при похудении развеяла диетолог
В составе плода есть фермент бромелайн, который улучшает расщепление белков пищи.
Какие продукты помогут выглядеть и чувствовать себя моложе – диетологи
Перечислены продукты, обладающие омолаживающим эффектом.
Какие продукты способствуют естественному очищению организма – диетологи
В идеале их нужно употреблять, ограничивая количество выпитого алкоголя и съеденных продуктов.
Диетологи назвали разгрузочные диеты после праздничных застолий
Важно сформировать полноценный сбалансированный долгосрочный рацион питания и придерживаться его.
Диетологи поделились секретом быстрого похудения
При коррекции веса важно следовать трем правилам.
Названы полезные при гриппе продукты
Во время гриппа и простуды полезно употреблять продукты, повышающие иммунитет.
Почему нельзя часто употреблять «быстрые» каши – диетолог
Такие каши не подходят для частых перекусов, так как содержат быстрые углеводы.
Полезные жиры улучшают усвоение витамина D – эндокринолог
Лидеры по содержанию витамина – лосось, икра и сыр.
Кому нужно исключить из рациона майонез и кетчуп – диетолог
Соусы созданы для того, чтобы улучшать вкус блюд и разжигать аппетит.
Найден идеальный режим интервального голодания – эффективный и несложный
Ограничение потребления пищи в течение определенного периода времени является популярным режимом снижения веса.
Кому может навредить интервальное голодание – эксперт
При таком режиме питания организм переходит в состояние кетоза.
Популярный тренд из соцсетей с замачиванием орехов оценила нутрициолог
Специалист посоветовала не доверять источникам из соцсетей и непроверенным авторам.
Зачем клетчатка необходима в ежедневном рационе – диетолог
Клетчатка регулирует уровень холестерина и сахара в крови.
С какими блюдами не стоит употреблять хлеб – эксперт
Злоупотребление хлебопекарными продуктами может привести к повышению уровня холестерина в крови.
Какой завтрак сделает день продуктивным – диетолог
Нежелание приема пищи с утра может привести к набору веса.
Какие продукты лучше исключить из завтрака – диетолог
На завтрак лучше всего употреблять щелочные продукты.
Продукты от осенней хандры и депрессии перечислила диетолог
Сезонное аффективное расстройство ежегодно поражает миллионы человек.
