Исследование американских ученых показало, что лишний вес часто становится спутником людей, которые поздно ложатся спать и бодрствуют по ночам.

 Исследование американских ученых показало, что лишний вес часто становится спутником людей, которые поздно ложатся спать и бодрствуют по ночам. Оказалось, что совы склонны в вечернее время потреблять большее количество калорий. Причем получают их из пищи неполезной, такой как фастфуд. Исследовав активность, режим бодрствования и питания более пяти десятков человек с разным графиком жизни, ученые узнали, что совы в сутки потребляют на 250 калорий больше, чем жаворонки. Две группы участников эксперимента, возраст которых колебался в пределах 30 лет, наблюдались в течение недели. Оказалось, что любители долго не спать по ночам съедали в полтора раза меньше овощей и фруктов. Было замечено, что в последний прием пищи перед сном совы употребляли более калорийные блюда и без меры пили сладкую газировку. Поэтому неудивительно, что их индекс массы тела выше, чем у жаворонков.