Стрессті не арқылы басу жақсы — нутрициолог кеңесі
Стресс ағзадағы кортизол деңгейіне әсер етеді.
омега-3
35 мақала
Өмірді ұзартатын суперфуд аталды
Өнім омега-3, D, К, А, Е, B9 дәрумендерімен, сондай-ақ йод, фосфор және кальциймен байытылған.
Перечислены важные продукты для мужского здоровья
Мужчины часто пренебрегают заботой о своем здоровье.
Названы продукты, полезные для здоровья сердца
Правильный рацион питания способен улучшить работу мозга и снизить риск хронических болезней.
Чем полезна сардина для здоровья организма
Согласно одному исследованию 2022 года, употребление жирных кислот омега-3 может улучшить память, обучение, когнитивное …
Суперфуд с содержанием полезных витаминов и кислот назвала диетолог
Кроме того, всего одна баночка продукта поможет восполнить дефицит витамина D всей семье.
Как влияет рыбий жир на здоровье сердца – исследование
Существуют потенциальные риски, связанные с добавками рыбьего жира.
Кому необходимо чаще добавлять рыбу в рацион питания – эксперт
Некоторым людям необходимо употреблять рыбу два раза в неделю.
Названы продукты для оздоровления сосудов
Сосудистую систему важно беречь от развития атеросклероза.
Какие продукты поддерживают молодость и здоровье
Перечислены семь продуктов, которые необходимо включить в рацион питания.
Нутрициолог назвала самую богатую омегой-3 рыбу
100 граммов рыбы закрывают суточную потребность в омега-3.
Какие продукты поднимут настроение и спасут от депрессии – нутрициолог
Используя еду как лекарство, важно не уйти в крайность.
Как недостаток жира в рационе сказывается на организме – диетолог
Многие врачи считают, что нужно ограничивать насыщенные жиры.
Чем полезна кунжутная халва для пожилых людей – диетолог
В продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии.
Озвучены пять витаминов для здоровья женщин за 40
Возрастные изменения могут негативным образом сказываться на состоянии здоровья.
Полезные жиры помогают разжижать кровь
В условиях здорового питания риск пострадать от сердечно-сосудистых патологий существенно снижается.
Какие продукты помогут справиться со стрессом – диетолог
Продуманный рацион тоже способен благотворно повлиять на состояние человека.
Перечислены способы снизить уровень холестерина
Три хитрости помогут в борьбе с лишним холестерином в организме.
О пользе льняного масла рассказала диетолог
Продукт содержит целый ряд полезных веществ.
Какие продукты улучшают работу мозга – эндокринолог
Специалист перечислила ряд продуктов, полезных для мозга.