Жаңа жылда уылдырықты шамадан тыс жеуге неге болмайды – диетолог
Қызыл уылдырық толыққанды ақуыздың жоғары мөлшерімен бағаланады.
диетология
51 мақала
Названа самая полезная весенняя зелень
После зимы организму не хватает необходимых витаминов.
Перечислены продукты, содержащие рекордное количество клетчатки
Специалист предупредила, что клетчатка имеет свойства выводить не только токсины, но и полезные вещества.
Какой фрукт поможет сберечь молодость на долгие годы
Людям с аллергией и повышенной кислотностью нужно быть с продуктом осторожнее.
Назван перекус с длительным эффектом насыщения
Хорошим вариантом для перекуса может стать пища, насыщенная белком.
Какие продукты наиболее полезны в сочетании с гречкой
Крупу рекомендовано включать в рацион пять раз в неделю.
Полезны ли замороженные продукты – эксперты
Замораживание пищи не обязательно меняет ее питательный профиль.
Какие продукты необходимо добавить в рацион питания
Диетологи перечислили продукты, которые обязательно нужно есть в новом году.
Названы лучшие специи для защиты иммунитета от вирусов
Большинство острых приправ обладают противовирусными свойствами.
Маргарин полезнее сливочного масла по содержанию трансжиров – диетолог
Сегодняшний маргарин куда полезнее, чем его якобы более здоровый аналог.
Чем может быть опасно постоянное сыроедение – нутрициолог
По мнению специалиста, лучше сбалансированного питания ничего нет.
Озвучен метод ускорения метаболизма
За последние 40 лет скорость метаболизма у людей, живущих в разных странах, значительно замедлилась.
Какие продукты способствуют нормализации уровня сахара в крови – диетолог
Необходимо выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки.
Нутрициолог назвала самый полезный хлеб
При выборе хлеба необходимо знать некоторые нюансы.
Озвучены продукты, полезные для красоты и здоровья ногтей
При нехватке рационного спектра необходимо использовать специальные добавки.
Назван неожиданный источник депрессии
Трансжиры повышают риск нарушения работы сосудов головного мозга.
Названа главная польза кефира
Для получения максимальной пользы необходимо 200 миллилитров напитка в день.
Названа наиболее вредная для здоровья рыба
Интоксикация вызывает быструю утомляемость, у человека снижается работоспособность, падает иммунитет.
Плов отнесли к одному из самых вредных блюд
Сочетания продуктов, которые образуют высококалорийную еду, способствуют развитию ожирения.
Чем полезны кабачки – диетолог
Кабачок является отличным помощником в борьбе с лишним весом.
