Диетолог 18:00-ден кейін тамақ ішудің зияны туралы аңызды жоққа шығарды
Соңғы тамақтану ұйқыға дейін үш сағат бұрын болуы керек.
здоровье
Осы белгімен байланысты материалдар: жаңалықтар, түсіндірмелер және ілеспе контекст.
Қызанақ шырыны неге қауіпті болуы мүмкін – диетолог
Кейбір адамдарға бұл өнімнен бас тартқан дұрыс.
Фастфудты шамадан тыс жеудің салдары аталды
Мұндай өнімдерде энергия мөлшері көп және энергетикалық тығыздығы жоғары.
Нутрициолог омега-3-ке ең бай балықты атады
100 грамм балық омега-3-ке тәуліктік қажеттілікті жабады.
Қандай мөлшердегі шай денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін – гастроэнтеролог
Сусынның көп мөлшері бауырға, бүйрекке және асқазанға зиян келтіруі мүмкін.
Қазақстанда қант диабетімен ауыратындар саны артып келеді
20 миллион халқы бар елде жылына диабеттік ангиопатия салдарынан аяқтың 1894 жоғары ампутациясы жасалады.
Кім сәбізді тамақтану рационынан алып тастауы керек – нутрициолог
Ересек адам үшін күнделікті норма шамамен 200 грамм сәбізді құрайды.
Неліктен қанттан толық бас тарту мүмкін емес – диетолог
Қанты бар өнімдерді толығымен алмастыру мүмкін емес.
Жақын арада Жер тұрғындары күшті магниттік дауылды сезінеді
Геомагниттік алаңдаушылықтардың салдарынан өзіңізді қалай қорғауға болады.
Сүзбе массасын тұтыну қандай қауіп төндіруі мүмкін – диетолог
«Сүзбе массасы» деген атау адамдарда сүзбемен байланысты, бірақ бұл басқа өнім туралы болып отыр.
Татуировка болашақта денсаулыққа қалай әсер етуі мүмкін – дәрігер
Теріде пигменттердің жиналуы нәтижесінде лимфаденопатия дамуы мүмкін.
Қандай танымал көкөністерді рационнан алып тастаған дұрыс – нутрициолог
Пайдалы заттар мен дәрумендерден бөлек, көкөністерде көптеген токсиндер бар.
Миға пайдалы қант алмастырғыш аталды
Құрамдас бөлік мимен ең үйлесімді және қанттың дәмін ең жақсы көрсетеді.
Жұмыртқаға қандай тұздықтар жарамайды – гастроэнтеролог
Маман жұмыртқаны ең жақсы қандай өнімдермен біріктіруге болатынын атады.
Диетолог газдалған сусынның күндік нормасын атады
ДДҰ ұсынысы бойынша, тәулігіне 20-25 грамнан артық қант тұтынуға болмайды.
Фастфудтың рұқсат етілген айлық нормасы айтылды
Зиянды тағамды тұтынудың жағымсыз салдары аз болады.
Шуылды басатын құлаққаптардың қауіптілігі – зерттеу
Ыңғайсыздықтың алғашқы белгілері пайда болғанда, пайдалануды тоқтатқан дұрыс.
Қандай көкөністер мен жемістер ұзақ өмір сүруге ықпал етеді
Кейбір жемістер мен көкөністер қартаюды баяулатып, жалпы өмір сүру ұзақтығын арттыруы мүмкін.
Күлкі денсаулыққа пайдалы – зерттеу
Спонтанды күлкі кортизол деңгейінің айтарлықтай төмендеуімен байланысты.
Дәрумендерді бақылаусыз қабылдау қандай қауіпті – терапевт
Дәрумендердің артық болуы денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін.
