Көктемгі рационға шомырды неге қосу керек, диетолог айтты
Түбіржеміс құрамында антиоксиданттар мен антоциандар бар өсімдіктер тұқымдасына жатады.
антиоксиданты
86 мақала
Алкогольсыз шараптың қауіпін диетолог ашты
Шыдамсыз түрде тұтыну психологиялық тәуелділікке әкелуі мүмкін.
Названы продукты, полезные для здоровья сердца
Правильный рацион питания способен улучшить работу мозга и снизить риск хронических болезней.
Перечислены продукты, оказывающие положительный эффект на здоровье глаз
Многие из них богаты витаминами и полезными веществами больше, чем морковь.
Перечислены составляющие противовоспалительной диеты
Она защищает от болезней сердца, рака и других заболеваний.
Назван лучший сок для новогоднего стола
Напиток содержит антиоксиданты, помогающие защитить печень от жировой болезни.
Какой напиток улучшает настроение и работу мозга
Он содержит множество полезных веществ, таких как фосфор, калий, магний, железо, а также витамины.
Чем полезны помидоры для здоровья зрения
Витамин К и кальций помогают в укреплении костей.
Зачем нужно чаще добавлять тыкву в рацион питания – нутрициолог
Регулярное употребление тыквы помогает укрепить иммунитет.
Перечислены преимущества зеленого чая
Регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения некоторых видов рака.
Какой чай наиболее полезен в жару – токсиколог
Горячие напитки стимулируют потоотделение, и организм охлаждается естественным образом.
Какие продукты поддерживают молодость и здоровье
Перечислены семь продуктов, которые необходимо включить в рацион питания.
Чем полезны для здоровья морские водоросли
По всему миру в пищу употребляются около 145 видов водорослей.
Обнаружена диета, снижающая риск старческого слабоумия
Она богата антиоксидантами, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных заболеваний.
Нутрициолог назвала самую богатую омегой-3 рыбу
100 граммов рыбы закрывают суточную потребность в омега-3.
Какие продукты очищают организм от токсинов
Для поддержки здоровья легких в рацион необходимо добавить антиоксиданты.
Какие овощи и фрукты сопутствуют долголетию
Некоторые фрукты и овощи могут замедлить старение и увеличить общую продолжительность жизни.
Продукты с антиоксидантами снижают риск развития заболеваний – диетолог
Употребление таких продуктов поможет снизить риск развития различных заболеваний и улучшить общее состояние здоровь…
О пользе шоколада рассказала диетолог
Продукт содержит магний и калий, которые полезны для сердца и сосудов.
Назван напиток, улучшающий зрение и поднимающий иммунитет
Плоды являются одним из самых богатых источников витамина С среди всех растений.
