Блиндердің қандай салмасы дене пішінін бұзбайды — диетолог
Блиндер «тыйым салынған» өнім емес, бірақ оларды мөлшермен және бейімделумен тұтыну қажет.
Нәтижелер: жирная пища
Найдено 176 результатов
Қалай дұрыс түсіру күндерін өткізу керек – диетолог
Бұл табиғи механизм жасушалардың жаңаруына және метаболикалық функциялардың жалпы жақсаруына ықпал етеді.
Жылдам дайындалатын тағамның қауіптілігі неде
Мұндай өнімдердің құрамында трансмайлар, қаныққан май қышқылдары, консерванттар және фосфатты қосылыстар бар.
Қант пен холестерин деңгейін төмендететін өнімдер
Пробиотиктер ішек микрофлорасының алуан түрлілігін жақсартуға ықпал етеді.
Суперми үшін арналған топ-10 өнім
Дұрыс тамақтану жоғары жұмыс қабілеттілігін қолдауға көмектеседі.
Көңіл-күйді жақсартуға көмектесетін өнімдер – диетолог
Дұрыс тамақтану және белгілі бір диеталар депрессия қаупін төмендетумен байланысты.
Майлы тамақ пен мидың жұмысы қалай байланысты – ғалымдар
Кетондар энергия көзі ретінде де, мидың қорғаныс механизмдерін белсендіргіш ретінде де қызмет етеді.
Теңіз өнімдері күзгі депрессиямен күресуге көмектесе алады
Теңіз өнімдеріндегі микроэлементтер қалқанша безі мен тіндердің қалпына келуі үшін маңызды.
Балық балық майынан пайдалырақ болып шықты – зерттеу
Балық омега-3-тен басқа, ақуыз, йод және селенге бай.
Тамақ дайындау мен қуыру үшін ең пайдалы майлар тізімделді
Тамақты тек сары май мен өсімдік майында ғана қуыруға болмайды.
Омега-3-ді жақсы сіңіруге қандай өнімдер көмектеседі
Соңғы зерттеулерге сәйкес, тағамдық қоспалар ағза жақсы сіңірмейді.
Ағзаны күш пен энергиямен қамтамасыз ететін өнімдер қандай
Тамақтану рационы креатин қамтитын өнімдерді қамтуы керек.
Какие продукты не стоит употреблять в сильную жару – нутрициолог
В период сильной жары организм и так испытывает значительную нагрузку.
Какие продукты помогут от обезвоживания – нутрициолог
Антиоксидантами богаты овощи, фрукты, зелень, бобовые, травы и специи.
Какие продукты помогут в борьбе с обезвоживанием – нутрициолог
Для поддержания организма требуются антиоксиданты.
Какие продукты не сочетаются с шашлыком – диетолог
Специалист перечислила продукты, которые лучше не есть вместе с жареным мясом.
Как похудеть при помощи сна – гастроэнтеролог
Правильное питание и полноценный сон помогут организму быстрее адаптироваться к новому весу и поддерживать его в норме.
Названа самая полезная весенняя зелень
После зимы организму не хватает необходимых витаминов.
Какие продукты лучше не сочетать при приготовлении – повар
Консерванты могут негативно сказаться на артериальном давлении и почках.
Перечислены составляющие противовоспалительной диеты
Она защищает от болезней сердца, рака и других заболеваний.
