Помогающий улучшить ночной сон напиток назвала диетолог
В ходе исследования у группы, потреблявшей этот напиток, за семь дней значительно улучшилось качество сна.
Нәтижелер: Меллат
Найдено 199 результатов
Как смартфоны влияют на сон – врач
Почему не стоит пользоваться гаджетами перед сном, рассказал эксперт.
Названы простые способы быстрее заснуть
Врач рассказал, как быстрее заснуть.
Пять лучших напитков для сна и избавления от стресса назвали диетологи
Недостаточность сна чревата ухудшением работы мозга, плохой производительностью и увеличением веса.
Диетологи рассказали, чем можно безопасно перекусить ночью
Продукты, которые можно есть на ночь, не опасаясь за организм.
Ученые объяснили, чем опасен избыток сна
Выявлено, что переизбыток сна также приводит к перееданию.
Диетолог назвала самые безвредные сладости
Эксперт назвал оптимальное время суток для потребления сладостей.
Помогающие быстрее заснуть продукты назвали медики
Специалисты утверждают, что бессонница опасна для здоровья.
Ученые назвали главные причины усталости
Основными факторами усталости назвали недостаточную физическую активность и неправильный режим сна.
Как разбудить организм, если все время хочется спать
Что поможет нам проснуться и быть активными в течение дня
Новое открытие Техасских ученых
Женщины, желающие забеременеть, должны проводить не менее 8 часов в сутки в темноте
Синий свет назвали аналогом кофе для засыпающих водителей
Свет синего цвета оказывает на водителей, которые садятся сонными за руль, эффект аналогичный тому, что дает кофе
Чем опасен уход в сериалы при депрессии
Симптомы САР включают устойчивое подавленное настроение, потерю интереса к привычным делам, изменение аппетита и проблемы со сном.
Перечислены полезные советы для предотвращения деменции
Ключевую роль в профилактике когнитивных нарушений играют непрерывное обучение.
Сколько потратят на изучение влияния смены часового пояса на здоровье казахстанцев
Около 160 миллионов тенге потратят в течение трех лет.
Скандал в Туркестанской области: с имамов собирают деньги для проведения аттестации
По словам журналиста, собранные с имамов деньги идут не только на проезд, проживание и питание, но и на гонорары членам аттестационной комиссии.
Зачем нужен кефир в ежедневном рационе пожилых людей – диетолог
Людям старше 50 лет диетолог порекомендовала включить кефир в постоянный рацион питания.
Как побороть стресс и бессонницу – сомнолог
Специалист перечислила факторы, влияющие на качество сна.
