Какие продукты снижают риск онкологии и ожирения
Для поддержания здоровья важно ограничивать потребление ультрапереработанных продуктов.
Нутрициолог
81 статья
Какая порция шашлыка не навредит здоровью — нутрициолог
Превышение нормы грозит тяжестью, сонливостью и дискомфортом в желудке.
Сколько сахара можно включить в рацион при снижении веса — нутрициолог
При приеме сахара процесс жиросжигания в организме не прекращается.
Чем лучше заедать стресс — советы нутрициолога
Стресс влияет на уровень кортизола в организме.
Какие напитки обеспечат крепкий сон – нутрициолог
Вечером лучше отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя и сладких напитков.
Как без лекарств укрепить иммунитет ребенка – совет родителям
Родителям нужно начинать не с лекарств и витаминов, а с понимания того, что именно не хватает организму ребенка.
Чем опасны ранние фрукты и овощи – нутрициолог
При нехватке солнечного света растения накапливают в себе большее количество нитратов.
Перечислены полезные и вредные свойства березового сока
Напиток богат микроэлементами и обладает противовоспалительными свойствами.
Кому противопоказана мята в рационе питания – нутрициолог
Растение помогает снизить уровень холестерина в крови.
Чем могут навредить здоровью домашние соленья – нутрициолог
Не стоит совсем отказываться от любимых солений из банки, однако стоит знать меру.
Как часто можно есть фастфуд – нутрициолог
Употребление переработанных продуктов может привести к ухудшению здоровья.
Какие фрукты наиболее полезны в зимнее время – нутрициолог
В зимний сезон лучше отказаться от фруктов, для которых сейчас не сезон.
Почему нужно включать в рацион питания сельдь – нутрициолог
Как правильно выбрать любимую многими рыбу, рассказала специалист.
Какие продукты могут полноценно заменить мясо – нутрициолог
Субпродукты более доступны и не менее полезнее мяса.
Какие продукты подавляют аппетит и помогают сбросить вес
Чем разнообразить рацион питания при похудении, объяснила нутрициолог.
Перечислены продукты для сбалансированного рациона детей
Питание школьников должно быть разнообразным для поддержания здоровья.
Чем опасен сыр с плесенью, рассказала нутрициолог
Сыр с плесенью следует исключить из рациона детей, беременных и пожилых людей.
Чем может навредить новомодная безглютеновая диета – нутрициолог
Специалист рекомендовала корректировать питание только после консультацией с врачом.
Как побороть «сладкую» зависимость – нутрициолог
В этом помогут здоровые и вкусные десерты и перекусы.
Зачем нужно чаще добавлять тыкву в рацион питания – нутрициолог
Регулярное употребление тыквы помогает укрепить иммунитет.
