О свойствах разных сортов риса рассказала нутрициолог
Специалист пояснила, кому и какой рис лучше добавлять в рацион питания.
Нутрициолог
81 статья
Какое количество овощей в рационе поможет поддержать иммунитет
Без клетчатки процесс переваривания пищи усложнится.
Скончался казахстанский академик Торегельды Шарманов
Президент выразил соболезнования родным и близким.
Кому стоит исключить морковь из рациона питания – нутрициолог
Ежедневной нормой для взрослого человека является около 200 граммов моркови.
Какие популярные овощи лучше исключить из рациона – нутрициолог
Помимо полезных веществ и витаминов, овощи несут в себе много токсинов.
В какое время лучше пить зеленый чай – нутрициолог
Напиток положительно влияет на тонус сосудов.
Почему порой тянет на кислое и жирное – нутрициолог
Что необходимо добавить в рацион, чтобы получать максимальное количество полезных элементов.
Какие продукты поднимут настроение и спасут от депрессии – нутрициолог
Используя еду как лекарство, важно не уйти в крайность.
Как правильно замораживать продукты – нутрициолог
Замораживать можно все, но срок хранения и температурный режим у продуктов разные.
Перечислены продукты для похудения без срывов
Базовый набор продуктов, из которых можно приготовить легкий перекус, исключит срывы во время снижения веса.
Какие продукты наиболее часто подделывают – нутрициолог
Специалист дала совет, как распознать оригинал от поддельного продукта.
Как питьевой режим влияет на состояние кожи – нутрициолог
Вода разжижает кровь, желчь и доставляет все нутриенты из пищи до клеток.
Как избежать переедания в новогодние праздники, рассказала нутрициолог
Систематическое переедание – основная проблема январских праздников.
Какие проблемы со здоровьем могут поджидать любителей диет – эксперт
Во время голодания организм начинает активно накапливать жиры.
«Миф» о накаченных антибиотиками магазинных курах развеяла нутрициолог
В рацион питания птицы входят витамины, минералы и энзимы.
Пять легких способов приучить ребенка к здоровой еде
Приготовленная на основе натуральных ингредиентов сладость не оставит детей равнодушными.
Популярный тренд из соцсетей с замачиванием орехов оценила нутрициолог
Специалист посоветовала не доверять источникам из соцсетей и непроверенным авторам.
В каких случаях нужно исключить кофе из рациона – нутрициолог
Напиток может негативно сказываться на качестве сна и лишнем весе.
Какие углеводы полезны при похудении – нутрициолог
При снижении веса необходимо исключить из рациона рафинированные углеводы.
Как питание влияет на здоровье в осенний период – нутрициолог
Рацион должен быть полноценным, включать завтрак, обед и ужин.
