Зачем нужно включать в весенний рацион редис, рассказала диетолог
Корнеплод относится семейству растений, в которых содержатся антиоксиданты и антоцианы.
Антиоксиданты
86 статей
Опасность безалкогольного вина раскрыла диетолог
Чрезмерное употребление способно привести к психологической зависимости.
Названы продукты, полезные для здоровья сердца
Правильный рацион питания способен улучшить работу мозга и снизить риск хронических болезней.
Перечислены продукты, оказывающие положительный эффект на здоровье глаз
Многие из них богаты витаминами и полезными веществами больше, чем морковь.
Перечислены составляющие противовоспалительной диеты
Она защищает от болезней сердца, рака и других заболеваний.
Назван лучший сок для новогоднего стола
Напиток содержит антиоксиданты, помогающие защитить печень от жировой болезни.
Какой напиток улучшает настроение и работу мозга
Он содержит множество полезных веществ, таких как фосфор, калий, магний, железо, а также витамины.
Чем полезны помидоры для здоровья зрения
Витамин К и кальций помогают в укреплении костей.
Зачем нужно чаще добавлять тыкву в рацион питания – нутрициолог
Регулярное употребление тыквы помогает укрепить иммунитет.
Перечислены преимущества зеленого чая
Регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения некоторых видов рака.
Какой чай наиболее полезен в жару – токсиколог
Горячие напитки стимулируют потоотделение, и организм охлаждается естественным образом.
Какие продукты поддерживают молодость и здоровье
Перечислены семь продуктов, которые необходимо включить в рацион питания.
Чем полезны для здоровья морские водоросли
По всему миру в пищу употребляются около 145 видов водорослей.
Обнаружена диета, снижающая риск старческого слабоумия
Она богата антиоксидантами, которые защищают мозг от стресса и нейродегенеративных заболеваний.
Нутрициолог назвала самую богатую омегой-3 рыбу
100 граммов рыбы закрывают суточную потребность в омега-3.
Какие продукты очищают организм от токсинов
Для поддержки здоровья легких в рацион необходимо добавить антиоксиданты.
Какие овощи и фрукты сопутствуют долголетию
Некоторые фрукты и овощи могут замедлить старение и увеличить общую продолжительность жизни.
Продукты с антиоксидантами снижают риск развития заболеваний – диетолог
Употребление таких продуктов поможет снизить риск развития различных заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
О пользе шоколада рассказала диетолог
Продукт содержит магний и калий, которые полезны для сердца и сосудов.
Назван напиток, улучшающий зрение и поднимающий иммунитет
Плоды являются одним из самых богатых источников витамина С среди всех растений.
