Какие продукты снижают риск онкологии и ожирения
Для поддержания здоровья важно ограничивать потребление ультрапереработанных продуктов.
Результаты: клетчатка
Найдено 334 результатов
Какая порция шашлыка не навредит здоровью — нутрициолог
Превышение нормы грозит тяжестью, сонливостью и дискомфортом в желудке.
Какие продукты с утра заряжают энергией на весь день
В перечень вошли как привычные, так и неожиданные продукты.
Зачем нужно включать в весенний рацион редис, рассказала диетолог
Корнеплод относится семейству растений, в которых содержатся антиоксиданты и антоцианы.
Назван лучший продукт против подагры
В целом нужно прийти к более здоровому рациону, снизить вес и добавить физическую активность.
Чем опасна передозировка клетчаткой — фармацевт
Клетчатка действует как сорбент, снижая всасывание железа, цинка, кальция и некоторых витаминов.
Какие риски несет монопитание — диетолог
Длительное отсутствие в меню продуктов с высоким содержанием витамина C потенциально чревато проблемами со здоровьем.
Назван напиток полезнее пробиотиков
Напиток лучше пить утром или н ночь.
Почему важно есть достаточное количество овощей – диетологи
Овощи должны занимать половину одного приема пищи.
Назван самый полезный и доступный суперфуд
Продукт содержит пробиотики и витамин С.
С чем лучше не сочетать гречневую крупу – диетолог
Эксперт предупредила о коварстве классического диетического блюда.
Как превратить макароны в полезное блюдо – диетолог
Можно включать макароны в рацион два-три раза в неделю.
Как правильно проводить разгрузочные дни – диетолог
Этот естественный механизм способствует обновлению клеток и общему улучшению метаболических функций.
Семена чиа и льна не сжигают жир – эндокринолог
Продукты содержат клетчатку, омега-3, белки и микроэлементы.
Чем опасна еда быстрого приготовления
В состав таких продуктов входят трансжиры, насыщенные жирные кислоты, консерванты и фосфатные соединения.
Чем полезна пшенная каша для здоровья сердца – диетолог
Специалист перечислила причины, почему крупу стоит включить в рацион питания.
Какие фрукты и овощи лучше не есть с кожурой
В магазинных фруктах и овощах в кожуре накапливаются нитраты, которые создают нагрузку на организм.
Чем полезны горох, чечевица и нут – гастроэнтеролог
Зернобобовые содержат много питательных веществ.
Названо суперблюдо с рекордным содержанием клетчатки
Продукт содержит также селен, фосфор, железо и витамины группы B.
Чем полезен красный и зеленый перец – диетолог
Все виды перца содержат базовый набор полезных веществ.
