Утраченное знание, звучащее в современном контексте по меньшей мере странно, как выяснили ученые, до сих пор работает. Тело человека, созданное на заре эволюции, помнит методы, которыми его врачевали столетия назад.
Прогулки и пробежки босиком
Первые шаги по эволюционной лестнице люди делали босиком, известная приверженница хождения без обуви, Бриджит Бардо, считает, что правильно делали. Даже специально разарботанные спортивные кроссовки не обеспечат полного воздействия на все акупунктурные точки ступни.
Купание в море
Доказано: укрепление иммунной системы, повышение жизненного тонуса, увлажнение сухой кожи, улучшение кровообращения – в силах теплых морских вод. Еще Гиппокарат утверждал, что такие купания крайне полезны для здоровья.
Купание в лесу
Чтобы укрепить имунную систему, снять стресс и понизить кровяное давление, достаточно провести пару часов в тени деревьев. Японское выражение «шинрин-йоку» буквально означает «купание в лесу», но на деле подразумевает простое пребывание в нем.
Лунное садоводство
Комментарии
Загрузка…
Оставить комментарий