Йогой можно лечить психические отклонения

После занятий снижается тревожность и улучшается сон

1 октября 2014, 03:15 · ИА Тотал Казахстан · 1 мин · ⚪нейтральная

Йога – идеальное решение для людей с биполярным расстройством (маниакально-депрессивным психозом). Заболевание характеризуется резкими перепадами настроения, уровня активности. Оно сильно сказывается на способности выполнять повседневные дела, пишет Segodnya.ua.

Данную теорию Университет Брауна проверил на 109 добровольцах. Люди занимались йогой в среднем 6 лет на момент проведения исследования. На занятия они ходили 2 раза в неделю, а дома занимались трижды в неделю. Многие люди считали, что йога для них полезна. Две трети признались: занятия помогали справиться с симптомами.

Снижалась тревожность, улучшался когнитивный статус и сон, люди становились энергичными, уменьшался вес. Правда, йога в теории может и усугубить течение расстройства. Примерно четверть добровольцев столкнулась с этим.

Что важно знать о событии?

Йогой можно лечить психические отклонения. После занятий снижается тревожность и улучшается сон Следите за развитием событий на Total.kz — потому что важно быть в курсе.

Когда это произошло и почему это важно?

Материал опубликован 1 октября 2014, 03:15, автор — ИА Тотал Казахстан. Это является значимым событием в сфере «Жизнь», потому что затрагивает интересы широкой аудитории.

Как это касается читателей?

Это событие является важным для жителей Казахстана, в частности для тех, кто следит за новостями раздела «Жизнь». Рекомендуем следить за обновлениями на Total.kz.