Эксперты рассказали о пяти основных мифах, распространяемых о сладостях, которые не соответствуют действительности, сообщает Оane.ws.

Ученые из Университета Нью-Мексико рассказали, что употребление сладостей не всегда может привести к проблемам с лишним весом.

«Чаще всего жиры откладываются в организме из-за десертов и конфет низкого качества. Количество сахара в данном случае практически не имеет значения. Нарушение пищеварения могут вызывать искусственные примеси и усилители вкуса», - рассказали специалисты.

Также известным мифом является появление прыщей от чрезмерного употребления шоколада. На самом деле продукт не имеет никакого отношения к чистоте кожи. Из-за увеличения уровня кортизола в крови организм испытывает стресс, что приводит к появлению прыщей. Как правило, это происходит при употреблении продуктов с небольшим содержанием шоколада до 20 процентов.

«Многие уверены, что сладости стимулируют работу мозга. На самом деле речь идет об отдельных компонентах десертов и конфет. Клетки мозга питаются глюкозой, содержащейся в сахаре, но его добавление в рацион стабилизирует мыслительные процессы, а не ускоряет их», - подчеркнули ученые.

Если существенно превысить норму потребления сладкого, то организм начнет выводить вещества в избытке, что приведет к сонливости и усталости.

И еще один развеянный миф: шоколад не имеет связи с запорами. По словам экспертов, такое возможно только в том случае, если человек на протяжении суток ничего кроме него не ел. Также специалисты отмечают, что употребление сладкого не влияет на развитие диабета. Только в случае с недугом второй степени наличие множества десертов в рационе отразится на нем косвенно.