Свекла обладает значительными полезными свойствами, связанными с улучшением кровообращения и детоксикацией организма, рассказала диетолог Наталья Павлюк, сообщает Total.kz со ссылкой на «Радио 1».

Со слов эксперта, корнеплод содержит нитраты и пищевые волокна, которые способствуют улучшению кровотока, выведению токсинов и нормализации состояния ЖКТ.

«Свекла является низкокалорийным продуктом, что делает его ценным компонентом диетического питания. А природная сладость овоща позволяет разнообразить рацион людей, следящих за фигурой, без ущерба для их пищевых привычек. Дети любят свеклу, потому что она сладкая. Включая свеклу в свой рацион в таком виде, вы получите не только пользу, но и гастрономическое удовольствие», – отметила эксперт.