Медики предупредили об опасности дефицита калия в жару — Эксперты рассказали, как помочь организму перенести сильную жару.

Медики предупредили об опасности дефицита калия в жару

Эксперты рассказали, как помочь организму перенести сильную жару.

15 июля 2019, 17:51 · ИА Тотал Казахстан · 1 мин · ⚪нейтральная

Медики предупредили об опасности дефицита калия в жару — Фото: food-fresh

Медики предупредили об опасности дефицита калия в жаркий период года, сообщает Оane.ws.

По словам экспертов, нехватка данного элемента грозит проблемами с сердцем, мышцами и нервами. В жаркую погоду люди сталкиваются с повышенным потоотделением. Вместе с большим количеством влаги из организма человека выводится и важный микроэлемент калий.

«Чтобы нехватка данного вещества не сказалась на состоянии здоровья, необходимо следить за его показателями. В случае недостатка, его следует немедленно восполнять. Дефицит калия может угрожать проблемами с сердечно-сосудистой системой и нарушениями в работе нервной системы», – рассказали медики.

При этом нехватка данного микроэлемента влияет также на работу определенных мышц и клеточный метаболизм. Восполнить дефицит калия можно регулярно употребляя в пищу свежие персики, ягоды смородины, абрикосы, бананы, ананасы, курагу, чернослив, шпинат и фасоль.

Что важно знать о событии?

Медики предупредили об опасности дефицита калия в жару. Эксперты рассказали, как помочь организму перенести сильную жару. Следите за развитием событий на Total.kz — потому что важно быть в курсе.

Когда это произошло и почему это важно?

Материал опубликован 15 июля 2019, 17:51, автор — ИА Тотал Казахстан. Это является значимым событием в сфере «Наука и Техно», потому что затрагивает интересы широкой аудитории.

Как это касается читателей?

Это событие является важным для жителей Казахстана, в частности для тех, кто следит за новостями раздела «Наука и Техно». Рекомендуем следить за обновлениями на Total.kz.