Какие продукты лучше всего подходят для перекуса – диетолог — Специалист не советует есть много орехов и сухофруктов из-за высокого содержания калорий.

Какие продукты лучше всего подходят для перекуса – диетолог

Специалист не советует есть много орехов и сухофруктов из-за высокого содержания калорий.

19 мая 2023, 18:54 · ИА Тотал Казахстан · 1 мин · ⚪нейтральная

Какие продукты лучше всего подходят для перекуса – диетолог — Фото: Total.kz

Диетолог, гастроэнтеролог Светлана Исакова рассказала, какие продукты стоит выбрать для перекуса, сообщает «Вечерняя Москва».

Эксперт отметила, что можно купить в магазине готовые овощные палочки из моркови, яблок в пакетиках или заранее подготовить овощи дома. Отлично подойдут для перекуса цитрусовые и бананы.

Также можно выбрать сухофрукты и орехи, но не стоит есть их слишком много, так как в них содержится много калорий.

«Часто в рационе не хватает белковых продуктов, поэтому можно выбрать в качестве перекуса порционные сыры и кисломолочные продукты», – посоветовала специалист.

Что важно знать о событии?

Какие продукты лучше всего подходят для перекуса – диетолог. Специалист не советует есть много орехов и сухофруктов из-за высокого содержания калорий. Следите за развитием событий на Total.kz — потому что важно быть в курсе.

Когда это произошло и почему это важно?

Материал опубликован 19 мая 2023, 18:54, автор — ИА Тотал Казахстан. Это является значимым событием в сфере «Наука и Техно», потому что затрагивает интересы широкой аудитории.

Как это касается читателей?

Это событие является важным для жителей Казахстана, в частности для тех, кто следит за новостями раздела «Наука и Техно». Рекомендуем следить за обновлениями на Total.kz.