Кардиолог Диана Новикова перечислила полезные для здоровья свойства кофе. Как рассказала эксперт, умеренное употребление натурального кофе не только не вредит здоровью, но и улучшает его, сообщает «Медик Форум».

«Кофе – эликсир жизни. Употребление ароматного напитка продлевает жизнь – риск общей смертности снижается на 12-20%», – уточнила врач.

Эксперт объяснила, что известны семь направлений положительного эффекта этого популярного напитка.

Снижение риска заболеваний сердца и сосудов. Об этом свидетельствуют данные одиннадцатилетнего исследования, в котором приняли участие 500 тысяч человек. В результате изучения полученных данных, кардиологи выяснили, что среди участников, пивших до трех чашек натурального напитка в день, риски инсульта, сердечно-сосудистой и общей смертности снижались на 21%, 17% и 12%, соответственно.

Помимо этого, по данным МРТ, среди любителей кофе наблюдалась улучшение структуры сердца. При этом важно понимать, что при превышении дозировки (три порции) эффект нивелировался.

  • Снижение вероятности развития деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона, депрессии.
  • Снижение риска развития цирроза печени и образования камней в желчном пузыре.
  • Снижение риска аутоиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз, язвенный колит.
  • Снижение уровня мочевой кислоты, что способствует профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии.
  • Оказание помощи в снижении массы тела.
  • Противораковое действие.

«Я рекомендую употреблять до трех чашек натурального кофе в день. Желательно использовать фильтрованный кофе. Нефильтрованный кофе содержит кафестол и кахвеол, повышающие холестерин», – резюмировала кардиолог.