Своевременная диагностика является первым шагом на пути к крепкому иммунитету, уверена нутрициолог Галина Павлова, сообщает Total.kz со ссылкой на РИА «ФедералПресс».

С ее слов, родителям нужно начинать не с лекарств и витаминов, а с понимания того, что именно не хватает организму ребенка. На втором этапе анализы помогут выявить паразитов.

Третий шаг предполагает восстановление микрофлоры кишечника. Более 70% иммунных клеток находятся именно там, поэтому без здоровой микробиоты любые усилия по укреплению иммунитета будут напрасными.

Далее стоит подумать о бережном восстановлении после ОРВИ. Эксперт призвала не увлекаться антибиотиками, отдав предпочтение природным витаминам и микроэлементам.

Важным этапом на пути к крепкому иммунитету является детоксикация организма ребенка после болезней, прививок, наркоза или курса антибиотиков. Без минимизации стресса тоже не обойтись, ведь резкие перемены обстановки при поступлении в сад или школу могут стать настоящим испытанием для малыша.

Наконец, седьмой шаг предполагает создание индивидуального протокола укрепления иммунитета, потому что индивидуальной таблетки от всех недугов не существует.

«Лето – идеальное время для профилактики. Именно сейчас можно заложить крепкий иммунитет и уберечь ребенка от постоянных простуд осенью и зимой», – отметила специалист.